Защищаемся от жары: 5 советов
Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Медицинский центр «Ланта»

 
   Многопрофильный            
              медицинский
                           центр
    

+7 (4212) 46-18-00
Запись онлайн
О центре
  • О центре
  • Лицензии
  • Партнеры
  • Отзывы
  • Специалисты
    • Врачи взрослого отделения
    • Врачи детского отделения
    • Врачи отделения диагностики
    • Медицинские сестры
    • Лабораторная служба
    • Руководство медицинского центра
    • Административный отдел
    • Администраторы-кассиры
  • Реквизиты
  • Надзорные органы
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
Услуги
  • Взрослое отделение
    • Андролог
    • Венеролог
    • Врач УЗИ
    • Гастроэнтеролог
    • Дерматолог
    • Кардиолог
    • Косметолог
    • Маммолог
    • Невролог
    • Нефролог
    • Онколог
    • Отоларинголог (ЛОР)
    • Офтальмолог
    • Проктолог
    • Терапевт
    • Трихолог
    • Уролог
    • Хирург
    • Эндокринолог
  • Гинекология
    • Акушер-гинеколог
    • Гинеколог
    • Гинеколог-онколог
    • Гинеколог-эндокринолог
    • Гинеколог-эстетист
  • Детское отделение
    • Аллерголог
    • Гастроэнтеролог
    • Гинеколог
    • Дерматолог
    • Кардиолог
    • Отоларинголог (ЛОР)
    • Офтальмолог
    • Педиатр
  • Мы рядом
    • Вызов медсестры на дом
    • Online консультация с врачом
    • Вакцинация
    • Дневной стационар
    • Процедурный кабинет
  • Диагностика
    • УЗИ в гинекологии
    • УЗИ в урологии
    • УЗИ органов брюшной полости
    • УЗИ поверхностных структур
    • УЗИ сердца и сосудов
    • Функциональная диагностика
  • Лаборатория
    • Анализы
  • Косметология
    • Инъекционные методики
    • Аппаратные методики
    • Уходовые процедуры
Манипуляции
  • Online консультация с врачом
  • Вакцинация
  • Гинекология
    • Манипуляции ВМС
    • Манипуляции
    • Инъекционные методики
    • Лазерные методики
  • Косметология
    • Аппаратные методики
    • Биоревитализация
    • Ботулинотерапия
    • Контурная пластика
    • Мезотерапия
    • Уходовые процедуры
  • Офтальмология
    • Манипуляции
  • УЗИ
    • УЗИ в гинекологии
    • УЗИ в урологии
    • УЗИ органов брюшной полости
    • УЗИ поверхностных структур
    • УЗИ сердца и сосудов
    • УЗИ детям
  • Функциональная диагностика
Врачи
  • Врачи взрослого отделения
  • Врачи детского отделения
  • Врачи отделения диагностики
  • Медицинские сестры
  • Лабораторная служба
  • Руководство медицинского центра
  • Административный отдел
  • Администраторы-кассиры
Прайс-лист
Пациенту
Новости
Акции
Контакты
Медицинский центр «Ланта»

 
   Многопрофильный            
              медицинский
                           центр
    

  • О центре
  • Карта сайта
  • Вопросы и ответы
  • Письмо директору
  • Налоговый вычет
  • Программа лояльности
  • ...
    +7 (4212) 46-18-00
    Заказать звонок
    О центре
    • О центре
    • Лицензии
    • Партнеры
    • Отзывы
    • Специалисты
      • Врачи взрослого отделения
      • Врачи детского отделения
      • Врачи отделения диагностики
      • Медицинские сестры
      • Лабораторная служба
      • Руководство медицинского центра
      • Административный отдел
      • Администраторы-кассиры
    • Реквизиты
    • Надзорные органы
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    Услуги
    • Взрослое отделение
      Взрослое отделение
      • Андролог
      • Венеролог
      • Врач УЗИ
      • Гастроэнтеролог
      • Дерматолог
      • Кардиолог
      • Косметолог
      • Маммолог
      • Невролог
      • Нефролог
      • Онколог
      • Отоларинголог (ЛОР)
      • Офтальмолог
      • Проктолог
      • Терапевт
      • Трихолог
      • Уролог
      • Хирург
      • Эндокринолог
      • Еще
    • Гинекология
      Гинекология
      • Акушер-гинеколог
      • Гинеколог
      • Гинеколог-онколог
      • Гинеколог-эндокринолог
      • Гинеколог-эстетист
    • Детское отделение
      Детское отделение
      • Аллерголог
      • Гастроэнтеролог
      • Гинеколог
      • Дерматолог
      • Кардиолог
      • Отоларинголог (ЛОР)
      • Офтальмолог
      • Педиатр
    • Мы рядом
      Мы рядом
      • Вызов медсестры на дом
      • Online консультация с врачом
      • Вакцинация
      • Дневной стационар
      • Процедурный кабинет
    • Диагностика
      Диагностика
      • УЗИ в гинекологии
      • УЗИ в урологии
      • УЗИ органов брюшной полости
      • УЗИ поверхностных структур
      • УЗИ сердца и сосудов
      • Функциональная диагностика
    • Лаборатория
      Лаборатория
      • Анализы
    • Косметология
      Косметология
      • Инъекционные методики
        • Биоревитализация
        • Ботулинотерапия
        • Контурная пластика
        • Мезотерапия
      • Аппаратные методики
      • Уходовые процедуры
    Манипуляции
    • Online консультация с врачом
    • Вакцинация
    • Гинекология
      • Манипуляции ВМС
      • Манипуляции
      • Инъекционные методики
      • Лазерные методики
    • Косметология
      • Аппаратные методики
      • Биоревитализация
      • Ботулинотерапия
      • Контурная пластика
      • Мезотерапия
      • Уходовые процедуры
    • Офтальмология
      • Манипуляции
    • УЗИ
      • УЗИ в гинекологии
      • УЗИ в урологии
      • УЗИ органов брюшной полости
      • УЗИ поверхностных структур
      • УЗИ сердца и сосудов
      • УЗИ детям
    • Функциональная диагностика
    Врачи
    • Врачи взрослого отделения
    • Врачи детского отделения
    • Врачи отделения диагностики
    • Медицинские сестры
    • Лабораторная служба
    • Руководство медицинского центра
    • Административный отдел
    • Администраторы-кассиры
    Прайс-лист
    Пациенту
    Новости
    Акции
    Контакты
      "/>
      Запись онлайн
      Медицинский центр «Ланта»
      О центре
      • О центре
      • Лицензии
      • Партнеры
      • Отзывы
      • Специалисты
        • Врачи взрослого отделения
        • Врачи детского отделения
        • Врачи отделения диагностики
        • Медицинские сестры
        • Лабораторная служба
        • Руководство медицинского центра
        • Административный отдел
        • Администраторы-кассиры
      • Реквизиты
      • Надзорные органы
      • Вакансии
      • Вопросы и ответы
      Услуги
      • Взрослое отделение
        Взрослое отделение
        • Андролог
        • Венеролог
        • Врач УЗИ
        • Гастроэнтеролог
        • Дерматолог
        • Кардиолог
        • Косметолог
        • Маммолог
        • Невролог
        • Нефролог
        • Онколог
        • Отоларинголог (ЛОР)
        • Офтальмолог
        • Проктолог
        • Терапевт
        • Трихолог
        • Уролог
        • Хирург
        • Эндокринолог
        • Еще
      • Гинекология
        Гинекология
        • Акушер-гинеколог
        • Гинеколог
        • Гинеколог-онколог
        • Гинеколог-эндокринолог
        • Гинеколог-эстетист
      • Детское отделение
        Детское отделение
        • Аллерголог
        • Гастроэнтеролог
        • Гинеколог
        • Дерматолог
        • Кардиолог
        • Отоларинголог (ЛОР)
        • Офтальмолог
        • Педиатр
      • Мы рядом
        Мы рядом
        • Вызов медсестры на дом
        • Online консультация с врачом
        • Вакцинация
        • Дневной стационар
        • Процедурный кабинет
      • Диагностика
        Диагностика
        • УЗИ в гинекологии
        • УЗИ в урологии
        • УЗИ органов брюшной полости
        • УЗИ поверхностных структур
        • УЗИ сердца и сосудов
        • Функциональная диагностика
      • Лаборатория
        Лаборатория
        • Анализы
      • Косметология
        Косметология
        • Инъекционные методики
          • Биоревитализация
          • Ботулинотерапия
          • Контурная пластика
          • Мезотерапия
        • Аппаратные методики
        • Уходовые процедуры
      Манипуляции
      • Online консультация с врачом
      • Вакцинация
      • Гинекология
        • Манипуляции ВМС
        • Манипуляции
        • Инъекционные методики
        • Лазерные методики
      • Косметология
        • Аппаратные методики
        • Биоревитализация
        • Ботулинотерапия
        • Контурная пластика
        • Мезотерапия
        • Уходовые процедуры
      • Офтальмология
        • Манипуляции
      • УЗИ
        • УЗИ в гинекологии
        • УЗИ в урологии
        • УЗИ органов брюшной полости
        • УЗИ поверхностных структур
        • УЗИ сердца и сосудов
        • УЗИ детям
      • Функциональная диагностика
      Врачи
      • Врачи взрослого отделения
      • Врачи детского отделения
      • Врачи отделения диагностики
      • Медицинские сестры
      • Лабораторная служба
      • Руководство медицинского центра
      • Административный отдел
      • Администраторы-кассиры
      Прайс-лист
      Пациенту
      Новости
      Акции
      Контакты
        "/>
        Запись онлайн
        Медицинский центр «Ланта»
        Телефоны
        +7 (4212) 46-18-00 регистратура
        Заказать звонок
        Медицинский центр «Ланта»
        • О центре
          • О центре
          • О центре
          • Лицензии
          • Партнеры
          • Отзывы
          • Специалисты
            • Специалисты
            • Врачи взрослого отделения
            • Врачи детского отделения
            • Врачи отделения диагностики
            • Медицинские сестры
            • Лабораторная служба
            • Руководство медицинского центра
            • Административный отдел
            • Администраторы-кассиры
          • Реквизиты
          • Надзорные органы
          • Вакансии
          • Вопросы и ответы
        • Услуги
          • Услуги
          • Взрослое отделение
            • Взрослое отделение
            • Андролог
            • Венеролог
            • Врач УЗИ
            • Гастроэнтеролог
            • Дерматолог
            • Кардиолог
            • Косметолог
            • Маммолог
            • Невролог
            • Нефролог
            • Онколог
            • Отоларинголог (ЛОР)
            • Офтальмолог
            • Проктолог
            • Терапевт
            • Трихолог
            • Уролог
            • Хирург
            • Эндокринолог
          • Гинекология
            • Гинекология
            • Акушер-гинеколог
            • Гинеколог
            • Гинеколог-онколог
            • Гинеколог-эндокринолог
            • Гинеколог-эстетист
          • Детское отделение
            • Детское отделение
            • Аллерголог
            • Гастроэнтеролог
            • Гинеколог
            • Дерматолог
            • Кардиолог
            • Отоларинголог (ЛОР)
            • Офтальмолог
            • Педиатр
          • Мы рядом
            • Мы рядом
            • Вызов медсестры на дом
            • Online консультация с врачом
            • Вакцинация
            • Дневной стационар
            • Процедурный кабинет
          • Диагностика
            • Диагностика
            • УЗИ в гинекологии
            • УЗИ в урологии
            • УЗИ органов брюшной полости
            • УЗИ поверхностных структур
            • УЗИ сердца и сосудов
            • Функциональная диагностика
          • Лаборатория
            • Лаборатория
            • Анализы
          • Косметология
            • Косметология
            • Инъекционные методики
              • Инъекционные методики
              • Биоревитализация
              • Ботулинотерапия
              • Контурная пластика
              • Мезотерапия
            • Аппаратные методики
            • Уходовые процедуры
        • Манипуляции
          • Манипуляции
          • Online консультация с врачом
          • Вакцинация
          • Гинекология
            • Гинекология
            • Манипуляции ВМС
            • Манипуляции
            • Инъекционные методики
            • Лазерные методики
          • Косметология
            • Косметология
            • Аппаратные методики
            • Биоревитализация
            • Ботулинотерапия
            • Контурная пластика
            • Мезотерапия
            • Уходовые процедуры
          • Офтальмология
            • Офтальмология
            • Манипуляции
          • УЗИ
            • УЗИ
            • УЗИ в гинекологии
            • УЗИ в урологии
            • УЗИ органов брюшной полости
            • УЗИ поверхностных структур
            • УЗИ сердца и сосудов
            • УЗИ детям
          • Функциональная диагностика
        • Врачи
          • Врачи
          • Врачи взрослого отделения
          • Врачи детского отделения
          • Врачи отделения диагностики
          • Медицинские сестры
          • Лабораторная служба
          • Руководство медицинского центра
          • Административный отдел
          • Администраторы-кассиры
        • Прайс-лист
        • Пациенту
        • Новости
        • Акции
        • Контакты
        Запись онлайн
        • Кабинет
        • +7 (4212) 46-18-00 регистратура
          • Телефоны
          • +7 (4212) 46-18-00 регистратура
          • Заказать звонок
        • г. Хабаровск, проспект 60-летия Октября, д. 204, оф. 214.
        • zabota@lanta27.ru
        • Пн. – Сб. с 08:00 до 20:00
          Вс. с 09:00 до 18:00
        Главная
        —
        Статьи
        —
        Полезные советы
        —Защищаемся от жары: 5 советов

        Защищаемся от жары: 5 советов

        Защищаемся от жары: 5 советов
        Полезные советы
        2 июля 2021

        Для большинства из нас лето — любимое время года. Мы любим теплую погоду, пользуемся каждым случаем, чтобы выбраться на прогулку, выехать на природу или водоем. Однако не стоит забывать, что солнце — это источник губительного ультрафиолетового излучения, а жаркая погода — сильный стресс для нашего организма.

        Пренебрежение правилами пребывания на улице в жаркую погоду чревато множеством последствий — от солнечного или теплового удара до преждевременного старения и рака кожи. Чтобы максимально обезопасить свой организм в летнюю жару, достаточно следовать следующим советам:

        1. Правильно одевайтесь. Одежда светлых тонов отражается солнечный свет и медленнее нагревается. Черная одежда, напротив, — поглощает. Комфортнее всего телу будет в одежде свободного кроя из натуральных дышащих тканей. И не забывайте о головном уборе!
        2. Избегайте обезвоживания. Пейте как можно больше жидкостей — подойдет вода, минералка, лимонады и морсы. А вот газировка, алкоголь и энергетические напитки за счет наличия сахара только усилят жажду и обезвоживание. Старайтесь также охлаждать тело — в течение дня принимайте прохладный душ, умывайтесь или протирайте лицо влажными салфетками.
        3. Ограничьте время пребывания на улице. Дома и в офисе регулярно проветривайте помещения или используйте кондиционер. Любые поездки на транспорте также лучше ограничить — жара в тесных пространствах ощущается наиболее остро.
        4. Купайтесь только в специально отведенных для этого местах. Забудьте о необорудованных безлюдных пляжах, заброшенных карьерах и рек с сильным течением! Ни в коем случае не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения.
        5. Правильно питайтесь. В летний период организму требуется не так много энергии, как в холодное время года. Рекомендуем ограничить потребление калорийных продуктов или вовсе отказаться от них. Избегайте жареного, копченого, сладкого и соленого. В жару лучше всего употреблять в пищу орехи, свежие фрукты, овощи и морепродукты.

        Если вы чувствуете недомогание в жаркую погоду, получили тепловой или солнечный удар, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. Вы также можете проконсультироваться с терапевтом. Записаться на прием в медицинский центр «Ланта» можно по телефону или онлайн!

        Назад к списку
        • Пациенту 10
        • Полезные советы 2
        О нас
        О центре
        Лицензии
        Партнеры
        Отзывы
        Специалисты
        Реквизиты
        Надзорные органы
        Вакансии
        Вопросы и ответы
        Наши услуги
        Взрослое отделение
        Гинекология
        Детское отделение
        Мы рядом
        Диагностика
        Лаборатория
        Косметология
        Наши специалисты
        Врачи взрослого отделения
        Врачи детского отделения
        Врачи отделения диагностики
        Медицинские сестры
        Лабораторная служба
        Руководство медицинского центра
        Административный отдел
        Администраторы-кассиры
        Личный кабинет
        Программа лояльности
        Налоговый вычет
        Письмо директору
        Новости
        Акции
        +7 (4212) 46-18-00
        Заказать звонок
        zabota@lanta27.ru
        г. Хабаровск, проспект 60-летия Октября, д. 204, оф. 214.
        © 2023 Медицинский центр "Ланта"
        Политика конфиденциальности
        Версия для слабовидящих
        Карта сайта
        Есть противопоказания. Консультации получите у наших специалистов
        Главная Онлайн запись Услуги Акции Новости Сотрудники Компания Галерея